Юта, я знаю, что не соревнующиеся едят много БАДов. А кто не ест, над тем смеются. Над Яциком, например.
Меня интересует, правда ли, что "для бицухи нужна химия, без этого нельзя". или достаточно сбалансированного питания, и грамотной тренировки?
Просто, мне, например, один парень в спортзале рекомендовал "протеин, для роста мышц", хотя, я на дефеците ккал, и не должны у меня мышцы расти, при таком питании. Хоть тунец еш, хоть протеин. Я думаю, или они не в теме, или я не в теме, или они в теме, и хотят просто заработать больше денег.